Nem só de glamour vive este blog meninas, também ralamos para tentar ficar em forma e mesmo um mês fora da acadêmia,
nunca imaginei dizer isso, estou com saudade. O meu corpo pede exercícios a tal ponto de dormir, descansar a cabeça mas o corpo está em pleno vapor. Para amenizar isso, malhar em casa mesmo.
Elevador, malha abdome.
Agachamento, para deixar o bumbum nota 10
Corrida, nada melhor que correr na praia, parque, avenida calma, a beira da lagoa.
Flexão, deixa os braços lindo.
Abdominal, para mandar a barriga pra longe.
Nada de preguiça pela chegada do outono, afinal estação nenhuma merece barriga extra né! Bjokas
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